Hvorfor kollagen er essentielt for huden

The importance of collagen

Kollagen har ophøjet plads i hudplejeverdenens hiearki – og vi forstår hvorfor. Som hudplejeentusiaster må vi nemlig også bukke os for denne nøgleingrediens' evne til at holde vores hud sund, glat og ungdommelig.

I dette blogpost vil vi gøre dig til ekspert i netop dette skønne protein: Hvad, hvorfor, hvordan, hvad må man og hvad må man ikke, når vi snakker om kollagen? Vi har samlet alle svarene i én essentiel artikel – så lad os komme i gang!

 

FORDELENE VED KOLLAGEN 

Kollagen er et af de primære proteiner i vores krop og kan findes i bindevæv, huden, sener, knogler og brusk. Vores krop producerer kollagen naturligt, hvor produktionen når sit højdepunkt, mens vi stadig befinder os i vores mødres mave, hvorefter det langsomt nedbrydes med tiden. 

Da kollagens primære funktioner er at fremme helingsprocessen af væv, cellulære processer og immunforsvaret, spiller kollagen en afgørende rolle i at holde vores hud spændstig og silkeblød. Udover dette tilbyder kollagen vores hud adskillige fordele, eksempelvis ved at forbedre hudens fugtindhold og smidighed samt fremme et sundt blodomløb, forebygge skadet hud og samtidig minimere mørke pletter og vække træt hud. Kunne vi bede om mere? 

Med tiden nedbrydes hudens kollagenindhold dog, samtidig med at processen, hvori huden producerer nyt kollagen, svækkes. Denne udvikling accelererer udviklingen af alderstegn såsom fine linjer og rynker og gør samtidig huden svagere, tyndere og til tider tørrere. Dette er nogle af grundene til, at kollagen er øverst på de fleste hudplejeentusiasters lister, når det kommer til at bevare en glat og glødende overflade.  

Sandheden er, at vi ikke kan bremse kollagennedbrud fuldkommen – men de gode nyheder er, at vi kan sænke processen, som fører til kollagentab. 

HVAD FORÅRSAGER KOLLAGENTAB? 

For at vide, hvad man skal gøre, er det essentielt at vide, hvad man ikke skal gøre. Vi har samlet nogle af de mest afgørende faktorer, der kan føre til kollagentab: 

  • Alkohol: Det er faktisk bevist, at for mange drinks kan fremme alderstegn i huden samt skade hudens helingsproces og kollagenproduktion.
  • UV-stråler: En dag i solen kan have skønne effekter på vores humør. På vores hud… Knap så meget. Desværre er UV-stråler kendt for at nedbryde kollagen samt fremme formeringen af alderstegn 
  • Cigaretter: Usunde vaner fører til usund hud, og her spiller cigaretter en afgørende rolle i at svække hudens kollagenproduktion betydeligt. 
  • Dårlig kost: Det kan faktisk betale sig ikke at være ligeglad med, hvad man indtager i løbet af en dag, da din diæt kan påvirke ikke bare din hud men hele din krop. Faktisk kan særligt forarbejdede fødevarer med et højt sukkerindhold skade funktionerne ved kollagen, hvilket svækker deres egenskaber.

Men en usund livsstil påvirker ikke blot din hud negativt – det kan også efterlade dit hår, negle og led svage samt påvirke dit generelle humør. Så selvom der selvfølgelig skal være plads til sjov og balance, kan det være yderst fordelagtigt at reevaluere dine vaner for at holde din krop sund indefra og ud. 

Skin Perfectors

SÅDAN FOREBYGGER DU KOLLAGENTAB 

Som nævnt svækkes vores kollagenproduktion naturligt, som vi bliver ældre. Dette er en proces, vi ikke kan stoppe – hvad vi kan gøre, er at sænke den. Her er nogle tricks til at holde din hud så kollagenrig som muligt:  

BRUG SOLCREME 

Der behøves ikke at siges meget om dette ”trick”, andet end at solcreme er et essentielt step i din rutine, hvis du vil holde din hud sund og beskyttet. Da UV-stråler fra solen samt blåt lys fra din skærm (vi ville ønske, vi lavede sjov…) kan fremskynde kollagennedbrud, er et beskyttende lag solcreme altid det obligatoriske sidste trin i dine daglige ritualer. 

PÅFØR INGREDIENSER, SOM FREMMER KOLLAGENPRODUKTIONEN

Vælg altid produkter, som styrker hudens sundhed ved at booste den naturlige kollagenproduktion. Med sine egenskaber til at fremme produktionen af nye celler er vitamin C en af de ingredienser, som effektivt booster hudens kollagenproduktion. Du kan finde denne nøgleingrediens i vores Skin Perfector Seboclear og Skin Perfector 2% BHA – og ja, deres navne afslører deres effekter. 

Derudover kan du finde essentielle omegafedtsyrer og næringsstoffer fra havtorn i vores Daily Hydra Cream, som ligeledes hjælper med at booste hudens naturlige kollagenproduktion. Listen fortsætter – og du er er mere end velkommen til at stille os et spørgsmål, hvis du er nysgerrig omkring vores kollagen-boostende produkter! 

SPIS BALANCERET

En balanceret livsstil er førsteprioritet, hvis du vil bevare et sundt kollagenindhold og produktion. Vær sikker på, at din diæt indeholder næringsstoffer og proteiner, som fremmer din krops kollagenindhold. Du vil kunne mærke effekterne indefra og ud! 

    • SPF dos & don'ts: How to protect your skin

      Få mest ud af din spf

      Sommeren er for alvor ved at hale ind på os, og som solens stråler bliver stærkere, bliver det kun vigtigere at beskytte huden mod deres potentielle skade. Solcreme er et...

      Få mest ud af din spf

      Sommeren er for alvor ved at hale ind på os, og som solens stråler bliver stærkere, bliver det kun vigtigere at beskytte huden mod deres potentielle skade. Solcreme er et...

      Read more
    • Are you inhaling toxic skincare?

      Indånder du toksiner fra din hudpleje?

      Ny viden om potentielle sundhedsrisici har ført til en kontrovers omkring den ellers populære ingrediens mineralsk olie (også kendt som vaseline).

      Indånder du toksiner fra din hudpleje?

      Ny viden om potentielle sundhedsrisici har ført til en kontrovers omkring den ellers populære ingrediens mineralsk olie (også kendt som vaseline).

      Read more
    • Skin cycling: Is it worth the hype?

      Skin cycling – fup eller fakta?

      En ny dag, en ny hudplejetrend. Sådan kan det hvert fald føles med den overvældende strøm af nye hudplejetendenser, som florerer på de forskellige sociale medier. Derfor står vi som...

      Skin cycling – fup eller fakta?

      En ny dag, en ny hudplejetrend. Sådan kan det hvert fald føles med den overvældende strøm af nye hudplejetendenser, som florerer på de forskellige sociale medier. Derfor står vi som...

      Read more