FORDELENE VED KOLLAGEN
Kollagen er et af de primære proteiner i vores krop og kan findes i bindevæv, huden, sener, knogler og brusk. Vores krop producerer kollagen naturligt, hvor produktionen når sit højdepunkt, mens vi stadig befinder os i vores mødres mave, hvorefter det langsomt nedbrydes med tiden.
Da kollagens primære funktioner er at fremme helingsprocessen af væv, cellulære processer og immunforsvaret, spiller kollagen en afgørende rolle i at holde vores hud spændstig og silkeblød. Udover dette tilbyder kollagen vores hud adskillige fordele, eksempelvis ved at forbedre hudens fugtindhold og smidighed samt fremme et sundt blodomløb, forebygge skadet hud og samtidig minimere mørke pletter og vække træt hud. Kunne vi bede om mere?
Med tiden nedbrydes hudens kollagenindhold dog, samtidig med at processen, hvori huden producerer nyt kollagen, svækkes. Denne udvikling accelererer udviklingen af alderstegn såsom fine linjer og rynker og gør samtidig huden svagere, tyndere og til tider tørrere. Dette er nogle af grundene til, at kollagen er øverst på de fleste hudplejeentusiasters lister, når det kommer til at bevare en glat og glødende overflade.
Sandheden er, at vi ikke kan bremse kollagennedbrud fuldkommen – men de gode nyheder er, at vi kan sænke processen, som fører til kollagentab.
HVAD FORÅRSAGER KOLLAGENTAB?
For at vide, hvad man skal gøre, er det essentielt at vide, hvad man ikke skal gøre. Vi har samlet nogle af de mest afgørende faktorer, der kan føre til kollagentab:
- Alkohol: Det er faktisk bevist, at for mange drinks kan fremme alderstegn i huden samt skade hudens helingsproces og kollagenproduktion.
- UV-stråler: En dag i solen kan have skønne effekter på vores humør. På vores hud… Knap så meget. Desværre er UV-stråler kendt for at nedbryde kollagen samt fremme formeringen af alderstegn.
- Cigaretter: Usunde vaner fører til usund hud, og her spiller cigaretter en afgørende rolle i at svække hudens kollagenproduktion betydeligt.
- Dårlig kost: Det kan faktisk betale sig ikke at være ligeglad med, hvad man indtager i løbet af en dag, da din diæt kan påvirke ikke bare din hud men hele din krop. Faktisk kan særligt forarbejdede fødevarer med et højt sukkerindhold skade funktionerne ved kollagen, hvilket svækker deres egenskaber.
Men en usund livsstil påvirker ikke blot din hud negativt – det kan også efterlade dit hår, negle og led svage samt påvirke dit generelle humør. Så selvom der selvfølgelig skal være plads til sjov og balance, kan det være yderst fordelagtigt at reevaluere dine vaner for at holde din krop sund indefra og ud.
SÅDAN FOREBYGGER DU KOLLAGENTAB
Som nævnt svækkes vores kollagenproduktion naturligt, som vi bliver ældre. Dette er en proces, vi ikke kan stoppe – hvad vi kan gøre, er at sænke den. Her er nogle tricks til at holde din hud så kollagenrig som muligt:
BRUG SOLCREME
Der behøves ikke at siges meget om dette ”trick”, andet end at solcreme er et essentielt step i din rutine, hvis du vil holde din hud sund og beskyttet. Da UV-stråler fra solen samt blåt lys fra din skærm (vi ville ønske, vi lavede sjov…) kan fremskynde kollagennedbrud, er et beskyttende lag solcreme altid det obligatoriske sidste trin i dine daglige ritualer.
PÅFØR INGREDIENSER, SOM FREMMER KOLLAGENPRODUKTIONEN
Vælg altid produkter, som styrker hudens sundhed ved at booste den naturlige kollagenproduktion. Med sine egenskaber til at fremme produktionen af nye celler er vitamin C en af de ingredienser, som effektivt booster hudens kollagenproduktion. Du kan finde denne nøgleingrediens i vores Skin Perfector Seboclear og Skin Perfector 2% BHA – og ja, deres navne afslører deres effekter.
Derudover kan du finde essentielle omegafedtsyrer og næringsstoffer fra havtorn i vores Daily Hydra Cream, som ligeledes hjælper med at booste hudens naturlige kollagenproduktion. Listen fortsætter – og du er er mere end velkommen til at stille os et spørgsmål, hvis du er nysgerrig omkring vores kollagen-boostende produkter!
SPIS BALANCERET
En balanceret livsstil er førsteprioritet, hvis du vil bevare et sundt kollagenindhold og produktion. Vær sikker på, at din diæt indeholder næringsstoffer og proteiner, som fremmer din krops kollagenindhold. Du vil kunne mærke effekterne indefra og ud!
Relaterede produkter
More posts
-
Bryd med skønhedsidealerne: din guide til selvkærlighed
I en verden med stigende krav og idealer fra det omgivende samfund og polerede sociale er det ikke svært at forstå, hvorfor sammenligningskulturen lever i bedste velgående. Desværre kan vi...
Read more -
Byggestenene i hårets struktur
Vi drømmer alle om sundt, glansfuldt og velplejet hår. Og vejen dertil begynder med at forstå den struktur og de egenskaber, der finder sted i hvert hårstrå. Disse påvirker dit...
Read more -
Tag din hårpleje til nye højder med woods_
Hvis du nogensinde har kæmpet med uregerligt hår, der virker tørt, skadet eller glansløst uanset, hvad du gør, er du ikke alene. At opnå og vedligeholde sundt hår kan føles...
Read more
- Hele siden bliver genindlæst, når du vælger et afsnit.
- Åbner i et nyt vindue.