Solskader – og hvordan du undgår dem

 SOLSKINSDAGE ER IKKE RISIKOFRIE FOR HUDEN 

Der findes adskillige undersøgelser om konsekvenserne ved overeksponering for solen. Desværre tror mange, at hvis solskaderne ikke kan ses med det blotte øje, så eksisterer de ikke. Selvom vi hader at bringe dårlige nyheder, er dette kort sagt ikke sandt.

Nogle af de overfladiske og mere almindelige konsekvenser ved overdreven soleksponering er oftest solskoldninger, blærer og udslæt. Denne type reaktioner kan også opstå ”med forsinkelse”, hvilket vil sige, at de først viser sig på huden flere timer efter, skaden er sket, hvor de oftest mærkes som smerte og kløe.

Selv hvis din hud ikke normalt reagerer øjeblikkeligt på solens stråler, eller solskoldninger og blærer ikke plejer at være noget, du behøver bekymre dig om, kan skaden, du udsætter din hud for, når du slikker sol, faktisk indhente dig med tiden. 

Dette skyldes Uv-strålernes evne til gradvist at nedbryde kollagen og elastin i huden, hvorved huden efterlades løsere og tørrere samt med en grovere tekstur. Som om det ikke skulle være nok, vil denne udvikling også efterlade huden mere tilbøjelig til at udvikle rynker, fine linjer og andre alderstegn for tidligt.

Dette er dog ikke den eneste permanente effekt, der kan forårsages af Uv-eksponering. Faktisk er soleksponering en af de hyppigste årsager til hyperpigmentering, og er også kendt som en af de primære årsager til hudkræft.

Selvom det alt sammen kan lyde uhyggeligt, skal du huske: Vi prøver ikke at skræmme dig. Solskin har adskillige skønne fordele og har blandt andet vist sig at være en effektiv kilde til glæde – og lad os være ærlige, intet slår en dag i solen med dem du elsker eller en god bog.

Det, vi i virkeligheden prøver at sige, er, at det er afgørende, at du sørger for at holde dig beskyttet, når du bevæger dig udenfor om sommeren. Og vidste du, at solcreme faktisk "kun" lander en tredjeplads som den mest effektive form for beskyttelse? Selvom solcreme er yderst essentielt, overhales det faktisk på beskyttelsesskalaen af både skygge og tøj, som derfor er (mindst) lige så vigtigt. Alle tre faktorer er derfor nødvendige for at sikre, at du ikke opsamler ubehagelige reaktioner (Læs: solskader), når du nyder en dosis vitamin D.

Og lad os være ærlige: At påføre solcreme er meget sjovere, når du elsker dens tekstur og ingredienser – lær hvordan du vælger den rigtige SPF til dine behov i vores blogpost HVORDAN VÆLGER MAN DEN RIGTIGE SOLCREME?

KEND SIGNALERNE FRA DIN KROP  

En lang dag i solen lyder måske afslappende, men desværre kan høje temperaturer også føre til ubehagelige reaktioner, hvis man ikke tager de rette forbehold. Dehydrering og hedeslag er almindelige eksempler på disse. 

Hedeslag viser sig oftest som kramper, svimmelhed og kvalme samt en følelse af udmattelse, der kan lede til besvimelser. Da disse reaktioner kan skade både hjernen og andre organer, kan de have livstruende konsekvenser – det er derfor vigtigt, at symptomerne tages seriøst samt at du ved, hvordan du skal reagere, hvis du eller nogen du kender oplever dem. 

Dehydrering opstår, når mere vand føres ud af kroppen end ind i kroppen. De mest almindelige tegn på dehydrering er svimmelhed, en tør mund og tunge samt pludselig tørst. Disse symptomer kan også lede til kvalme og svimmelhed, og du bør derfor altid reagere med det samme, hvis du mærker dem.

En essentiel måde at undgå alvorlige reaktioner som disse er at sørge for at drikke rigeligt vand samt opsøge skygge, så du beskytter både dit eget og din huds helbred.

HOLD DIN HUD SUND OG UNGDOMMELIG MED FOREBYGGENDE PRODUKTER 

Undervurder aldrig fordelen ved en forebyggende rutine. Ikke bare kan en samling højaktive produkter hjælpe med at afværge tidlige alderstegn, men de berigende ingredienser vil også arbejde for at holde din hud sund og ungdommelig.

Vælg derfor en ansigtscreme, som ikke bare fugtgiver, men også plejer, beskytter og behandler din hud, som vores Vitamin A Treatment Cream.Med tilsætningen af det stærke A-vitamin vil Vitamin A Treatment Cream effektivt opstramme og udglatte huden, mens den fremmer hudens cellefornyelse og kollagenproduktion for både at forebygge samt behandle både rynker, fine linjer og hyperpigmentering.

Hvis dit problem derimod er smertefulde solskoldninger, anbefaler vi, at du rækker ud efter Intense Hyaluronic Mask. Med sin tilsætning af beroligende aloe vera og fugtmættende hyaluronsyre vil masken skånsomt modvirke irritationer for at efterlade huden glat og silkeblød.  

Source: 
https://reverehealth.com/live-better/5-dangers-of-prolonged-sun-exposure/