At fugte din hud er en fundamental del af enhver hudplejerutine. Hvis du foretrækker en simpel og minimalistisk rutine, kan den nemt bestå af to trin: 1) en god ansigtsrens efterfulgt af 2) en fugtgivende dagcreme. Men ved du, hvordan din dagcreme egentlig virker?
Hudens barriere og TEWL
Hudens yderste lag, stratum corneum, har mange beskyttende funktioner. En af de vigtigste er at holde huden fugtet ved at holde på vandet og styre, hvor meget af det der fordamper.
Du kan forestille dig laget som en mur. Hudcellerne er murstenene, og imellem dem ligger en “mørtel” af hudens egne fedtstoffer (lipider), som lukker sprækkerne. Inde i cellerne findes hudens egne vandbindende molekyler, kaldet NMF (natural moisturizing factor) – en blanding af aminosyrer, mælkesyre, urea og salte, som holder på vandet. Øverst ligger en tynd film af talg og sved, kaldet den hydrolipide film, som giver et ekstra beskyttende lag.
Din hud mister hele tiden en lille smule vand, som fordamper fra de dybere lag og ud gennem overfladen. Det kaldes transepidermalt vandtab, eller TEWL (transepidermal water loss). Lidt vandtab er helt normalt. Men når hudens barriere svækkes – af kulde, hårde renseprodukter eller alderen – bliver sprækkerne i muren større, mere vand slipper ud, og TEWL stiger. Resultatet er hud, der føles stram, tør eller følsom.
Hudens naturlige fugtfaktor (NMF)
Hvor meget NMF din hud har, varierer fra person til person og afhænger blandt andet af dine gener. Men NMF falder også med alderen, og den kan svækkes af kulde, tør luft, sol, hårde renseprodukter og for hyppig rens. Når hudens NMF er lav, har huden sværere ved at holde på vandet og føles hurtigt tør og stram.
Du kan ikke ændre dine gener, men du kan støtte huden ved at tilføre ingredienser, der minder om dens egen NMF – og ved at beskytte det vand, den allerede har. Derfor handler en god hudplejerutine ikke kun om at tilføre fugt, men også om at støtte huden i at holde på den. Og ikke kun i ansigtet.
Humectants, emollients og occlusives
Cremer, lotions, salver og olier kan alle styrke din huds naturlige barriere. De består af vandopløselige ingredienser (som i vores Niacinamide Lifting Mist), olieopløselige ingredienser (som i vores Vitamin Face Oil) eller begge dele (som i vores Daily Hydra Cream). De fleste dagcremer kombinerer tre typer ingredienser, som hver har sin egen opgave:
Humectants – trækker vand til
Humectants trækker vand ind i hudens øverste lag og binder det der, ligesom hudens egen NMF. Flere af dem er faktisk en del af NMF, mens andre, som hyaluronsyre, arbejder side om side med den:
Natrium-PCA (sodium PCA): En af de vigtigste bestanddele i hudens NMF. Find Sodium PCA i vores: Intense Hydra Serum og Vitamin Lifting Serum.
Urea: En naturlig del af NMF, som binder vand og fugter tør hud. Find Urea i vores: Intense Hyaluronic Mask og Intense Peel Mask.
Mælkesyre: Binder fugt og eksfolierer samtidig hudens overflade skånsomt. Find mælkesyre i vores: Intense Peel Mask, Skin Perfector 2% BHA og Skin Perfector SeboClear.
Hyaluronsyre: Hyaluronsyre findes naturligt i huden, hvor den binder vand og holder huden fyldig og smidig. Hudens egen produktion falder med alderen, hvilket er en af grundene til, at huden kan føles tørrere med tiden. Påført huden virker hyaluronsyre som en humectant: Den trækker vand ind i hudens øverste lag og holder på det. Molekylets størrelse har betydning. Store molekyler bliver på overfladen og danner en fugtbindende film, mens mindre molekyler når lidt dybere ned i hudens øverste lag.
Derfor kombinerer nogle af vores formler begge dele – blandt andet vores:
Du finder også hyaluronsyre i vores:
- Daily Hydra Cream og Daily Hydra Cream Sensitive
- 24-Hour Hydra Gel
- Daily Mineral Gel
- Niacinamide Lifting Mist
- Intense Hyaluronic Mask
Vores Intense Hyaluronic Mask kombinerer hyaluronsyre med glycerin og urea – en af grundene til, at den er en bestseller.
Emollients – blødgør
Emollients er olieholdige ingredienser, som udfylder de små sprækker mellem hudcellerne i overfladen. Det gør ru og skællet hud blød og smidig igen. Eksempler er planteolier, sheasmør og squalane.
Occlusives – beskytter
Occlusives lægger et tyndt, beskyttende lag oven på huden, som forhindrer vandet i at fordampe – og på den måde sænker de TEWL. Eksempler er bivoks, plantevoks og visse typer plantesmør. Mange ingredienser har mere end én funktion: Sheasmør både blødgør og beskytter.
Derfor er det altid en god idé at påføre vores Instant Repair Balm, som er rig på sheasmør, planteolier og plantevoks, på meget tørre eller skadede områder.
Tør eller dehydreret hud?
Tør og dehydreret hud kan føles ens, men de mangler forskellige ting. Tør hud er en hudtype, der producerer for lidt fedt (talg). Den har brug for emollients og occlusives, som blødgør og beskytter – prøv vores Ultra-Rich Cream, Instant Repair Balm eller Vitamin Face Oil.
Dehydreret hud er en midlertidig tilstand, hvor huden mangler vand – og alle hudtyper kan blive dehydrerede, også fedtet hud. Den har brug for humectants efterfulgt af en dagcreme, der holder på fugten. Prøv vores Intense Hydra Serum eller Intense Hyaluronic Mask efterfulgt af Daily Hydra Cream.
Læs mere om forskellen i vores blogindlæg: Tør eller dehydreret hud?