Hudens mikrobiom: Hvor smuk hud starter

Hudens mikrobiom – kort fortalt

Huden er dit største organ og også dit første forsvar mod udefrakommende trusler. Det er derfor heller ikke overraskende, at der skal en del komponenter til at holde den stærk og modstandsdygtig. Eller rettere sagt: Millioner. Det lyder måske overvældende, men det er faktisk rigtigt – lige nu befinder der sig nemlig millioner af mikroorganismer på din hud. Disse besidder adskillige funktioner, som at: 

• Styrke dit immunsystem 
• Hele skader 
• Beskytte imod infektion 

Men hvad er disse mikroorganismer helt præcis? Svaret er, at de er mange ting. Kort fortalt er de en kompleks sammensætning af forskellige typer mikrober, blandt andet bakterier, svampe, vira og mo 

mere. Vi forstår godt, hvis det lyder en smule frastødende, men bare rolig – disse mikroorganismer og det miljø, de bor i på din hud, spiller faktisk en afgørende rolle for din huds barrierefunktion. Med andre ord er de exceptionelt vigtige for din huds sundhed og udseende.  

Hvad kan påvirke min huds mikrobiom?

Din huds barrierefunktion

Termen ’hudbarriere’ er efterhånden på alles læber indenfor hudplejeverdenen – og det er der en god grund til. Din huds barriere (også kaldet stratum corneum) er sammensat af hudceller kaldet corneocytter, som er forbundet med lipider (forestil dig dette: disse lipider ’bygger’ den beskyttende mur, som er din hudbarriere). 

Og det er ikke for sjov, at vi understreger vigtigheden i at pleje din huds barriere og dens funktion. Din huds barriere er nemlig en af din krops mest afgørende beskyttelsesmekanismer. Det lyder måske dramatisk, men det er faktisk sandt. Din barriere beskytter dig nemlig ikke blot imod skadelige bakterier og forhindrer forurenende stoffer fra at trænge ind i din hud. Den sørger også for, at for meget vand ikke fordamper fra din hud. 

Før vi går i dybden med, hvordan du beskytter din huds barriere, er det essentielt at vide, hvad der kan skade den. Potentielt skadelige faktorer er blandt andet: 

• For meget soleksponering 
• Skrappe kemikalier, herunder allergifremkaldende og irriterende ingredienser 
• Mentale udfordringer som angst og stress 
• Genetiske faktorer, eksempelvis psoriasis 
• Forurening 
• Fugtigt eller tørt miljø  

Din huds barriere er faktisk en smule sur (jf. pH-skalaen) – og dette er en god ting. Denne syrekappe spiller nemlig en vigtig rolle i de biologiske interaktioner, som foregår under hudens helingsprocesser. Som navnet antyder, findes din syrekappe på hudens yderste lag og fungerer som en barriere imod bakterier, vira og andre skadelige faktorer. Med andre ord holder den de gode sager inde og holder dårlige sager ude. 

Hvordan genopretter jeg en skadet barriere?

Første skridt: Hvordan identificerer du en skadet barriere? Typiske symptomer er blandt andet, at huden føles stram, tør og kløende. Du kan også opleve en ru hudtekstur samt en ujævn hudtone. Urenheder og særligt sensitiv hud er også almindelige indikatorer på, at din barriere har brug for en hjælpende hånd. Med andre ord kan symptomerne variere. 

Heldigvis findes der ingredienser, som netop arbejder for at styrke, beskytte og pleje din huds barriere. Disse inkluderer: 

• Hyaluronsyre. En sand fugtmagnet, som hjælper med at bevare hudens fugtbalance. Find den i vores Daily Hydra Cream, 24-Hour Hydra Gel + Intense Hyaluronic Mask samt andre produkter. 
• Glycerin. Et fugtighedsbevarende middel (eng: humectant), som hjælper med at låse fugt ind i huden samt styrke hudens modstandsdygtighed. Find den i vores Intense Hyaluronic Mask, Vitamin E Serum, Daily Foaming Cleanser, Daily Hydra Cream + Vitamin Lifting Serum og andre produkter.  
• Ceramider. Hjælper med at fugte huden og styrker hudens beskyttende barriere. Find dem i vores Vitamin A Treatment Cream.
• Niacinamide. En multifunktionel ingrediens, som beroliger irriteret hud og styrker hudens barrierefunktion. Find den i vores Niacinamide Lifting Mist og Niacinamide Repair Body Lotion.
• Actibiome. I vores formularer en intelligent sammensætning af forskellige komponenter, herunder specielle algearter og planteekstrakter for at reducere rødme og urenheder, beskytte hudens pH-balance og styrke hudens naturlige forsvar. Find den i vores 24-Hour Hydra Gel, Daily Hydra Cream og Daily Hydra Cream Sensitive. 

Konklusion: Et sundt mikrobiom er lig med sund hud

Lad os opsummere, skal vi? 

Din huds mikrobiom kan betragtes som din huds miljø. Forestil dig en lille landsby af hjælpsomme komponenter, som arbejder hver dag hele dagen for at holde din hud sund ved at styrke din huds barrierefunktion. Konklusionen er derfor, at et balanceret mikrobiom og en sund hudbarriere er essentielt for at holde din hud sund.  

Kilder

- What to Know About Your Skin Barrier and How to Protect It – Joy, R. Medically reviewed by Patel, R (2022). Healthline.com 

- Everything You Need to Know About the Skin Microbiome – Thurrott, S. Medically reviewed by Tareen M (2022). Everydayhealth.com