Sådan påvirker stress din hud

stress affection on skin

Stresset hud udvikler sig i en ond cirkel: Først bliver du stresset, så bliver din hud stresset, og så bliver du stresset, fordi din hud er stresset. Når vi føler os overvældede, kan huden reagere på mange forskellige måder – nogen oplever tørhed, mens andre får urenheder som aldrig før. Stress er ikke velkomment i vores liv (eller på vores hud!) – uanset hvordan vores hud reagerer på det. 

I dette blogpost giver vi dig derfor nogle tips til, hvordan du kan holde øje med, om din hud er stresset – og hvordan du bedst behandler symptomerne.

 

Stresset huds cyklus

Emotionel turbulens kan være roden til flere hudproblematikker – og vi ved alle sammen, at det er svært at føle sig afslappet, når du kæmper en kamp imod din egen hud. 

Det der sker, når du føler dig stresset, er, at din hud udløser et stress-hormon kaldet cortisol, som sender din krop i alarmberedskab. Denne reaktion vil svække din huds forsvar, hvilket vil efterlade dig sårbar overfor skadelige, udefrakommende trusler. Samtidig vil reaktionen øge olieproduktionen i din hud og gøre den mere sensitiv, rød, irriteret eller tilbøjelig til at udvikle urenheder. 

De fleste af os har kæmpet med vores hud på et eller andet tidspunkt. Hvem har ikke prøvet at vågne op med en kæmpe bums på en vigtig dag? (Vi gyser næsten ved tanken…) Det værste af det hele er, at mange endda oplever, at hudproblemerne kan ødelægge hele deres humør og forventninger til dagen. Kort sagt: At stresse over vores hudproblemer kan forværre vores mentale stadie og derved også få vores hud til at reagere endnu mere. Så hvordan bryder vi denne cyklus?

SÅDAN KOMMER DU STRESSET HUD TIL UNDSÆTNING 

Stress er et af de problemer, der skal gribes fra dets kerne – indefra. Spørg dig selv, hvad du kan mærke, at du har brug for og hvilke ting, som du elsker, du måske ikke afsætter nok tid til i dit hurtige hverdagsliv. Motion og yoga er eksempler på fantastiske måder at komme ned i gear og lytte til din krop. Det er vigtigt at tillade dig selv at gøre ting, du holder af – hver eneste dag. Det kan være i et par minutter eller et par timer – hvis du har lyst til at strikke, læse eller at løbe en tur. Hvis det er noget, du nyder, bør du altid gøre plads til det i din kalender. 

Derudover findes der også nogle essentielle trin, du kan implementere i din rutine for at hjælpe din stressede hud og undgå den glansløse overflade, det ofte medfører. 

Vores Intense Hyaluronic Mask er den perfekte tilføjelse til din (velfortjente) selvforkælelse. Med sine dybt fugtende og nærende ingredienser vil den tilbyde din hud en plejende og afslappende behandling, som vil bringe spa-oplevelsen hjem til dit eget badeværelse. 

Denne fugtbombe er formuleret med stærke, fugtende egenskaber, som styrker hudens fugtbalance for at efterlade den silkeblød og med en ungdommelig glød. En ansigtsmaske vil altid være den ideelle måde at afstresse, da den vil efterlade dig med følelsen af at have gjort noget godt for både dig selv og din hud. 

Hvis du oplever symptomerne ved stresset hud, fortjener ingredienser som vitamin E og lindrende niacinamide højest sandsynligt en plads på din hudplejehylde. Mens det reparerende vitamin E blødgør og udglatter huden, styrker og fugter den anti-inflammatoriske ingrediens niacinamide effektivt huden. Med andre ord: Disse ingredienser er superhelte, når missionen er at berolige og lindre irriteret hud. 

OG HUSK: Søvn! En sund døgnrytme er nøgleingrediensen til både et sundt udseende og et sundt sind. Og hvis den ideelle døgnrytme ikke kommer med det samme, så bare rolig. Som med så meget andet, handler det alt sammen om rutiner. 

Selvpleje og dets mange fordele 

Nærende kost, jævnlig motion og masser af søvn. Det kommer nok ikke som et chok, at alt dette er godt for dig. Men et langt bad, en ansigtsmaske og gode ansigtsprodukter er alle sammen små tiltag, der kan gøre en kæmpe forskel – både for dit mentale helbred og din hud.  

Derfor kan du nederst i denne artikel finde nogle af vores favoritter, når det kommer til afstressende produkter. Og som vi nævnte: Det er en cyklus – så hvorfor ikke gøre det til en skøn en af slagsen? 

  • Skin cycling: Is it worth the hype?

    Skin cycling – fup eller fakta?

    En ny dag, en ny hudplejetrend. Sådan kan det hvert fald føles med den overvældende strøm af nye hudplejetendenser, som florerer på de forskellige sociale medier. Derfor står vi som...

    Skin cycling – fup eller fakta?

    En ny dag, en ny hudplejetrend. Sådan kan det hvert fald føles med den overvældende strøm af nye hudplejetendenser, som florerer på de forskellige sociale medier. Derfor står vi som...

    Read more
  • Your guide to smoothing body care

    Vores tips til sund sommerhud

    Med sommeren følger højere temperaturer, og med højere temperaturer følger behovet for lettere beklædning. Derfor er vores mission med dette blogpost at sikre os, at du føler dig præcis så...

    Vores tips til sund sommerhud

    Med sommeren følger højere temperaturer, og med højere temperaturer følger behovet for lettere beklædning. Derfor er vores mission med dette blogpost at sikre os, at du føler dig præcis så...

    Read more
  • Busting buzzwords: Your skincare glossary

    Din guide til hudpleje termer

    Keratolytiske, aktive og okklusive ingredienser… Hudplejens ABC kan være kompleks, og det er ikke altid nemt at gennemskue, hvad de lange flotte ord egentlig dækker over – eller hvad de kan...

    Din guide til hudpleje termer

    Keratolytiske, aktive og okklusive ingredienser… Hudplejens ABC kan være kompleks, og det er ikke altid nemt at gennemskue, hvad de lange flotte ord egentlig dækker over – eller hvad de kan...

    Read more