Maria Palm Breathwork

Maria Palm Breathwork

I hverdagens rytme kan det være let at bevæge sig fra den ene opgave til den næste uden virkelig at stoppe op. Foråret har dog en særlig evne til at minde os om at sætte tempoet ned, trække vejret, træde udenfor og genforbinde os med os selv

På en stille forårsmorgen skabte vi rum til netop det. Vi samledes til en beroligende sound bath-session ledet af Maria Palm – en invitation til at sætte tempoet ned, lytte indad og blot være til stede

Gennem blide vibrationer og beroligende lyde var sessionen designet til at bringe kroppen tilbage i balance, give sindet ro og skabe et øjebliks stilhed, før dagen foldede sig ud.

Vores mentale tilstand kan påvirke, hvordan vores hud reagerer – fra udbrud udløst af stress til tørhed eller sensitivitet forbundet med forstyrret søvn og hormonelle udsving. Når vi giver os selv lov til at stoppe op, trække vejret og genoplade, støtter vi mere end blot vores sindstilstand. Vi støtter også den balance, som vores hud har brug for for at trives.

Nogle gange er det mest kraftfulde ritual ganske enkelt at tage et øjeblik til at sætte tempoet ned og lade roen vende tilbage til både sind og hud.

Lad dette være en påmindelse om, at selv i travle perioder kan en pause genskabe både energi og klarhed. Nogle gange kræver det blot et øjeblik at trække vejret og lade dagen begynde fra et sted af ro.

 

More posts